免疫力向上委員会

これからの風邪の季節に向けて免疫力アップを図るべく、せっせと野菜と果物を食べてます。体質改善、体質改善。

先日たまたま入った大型書店で見っけてしまったこちらの書籍。いつもなら書店でチェック後、図書館で借りるというヒジョーに慎重姿勢な本の購入だけれど、コレは別！で買ってまいりました。食品成分表とは違って見やすい、分かりやすい、取り入れやすい。季節ごとにカテゴリー分けされているので、旬の野菜が丸わかり。組み合わせる食材とか、保存方法なども載ってます。

八百屋に行くのが楽しみになる一冊。